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拓展训练互动游戏【萝卜蹲】

拓展互动游戏萝卜蹲

游戏简介:

这不是仅仅限于只有孩子能玩的项目,这还是一个大人也可以玩的趣味游戏。孩子玩能集中孩子的注意力,大人玩能恢复自身的敏锐能力,还能促进队友之间的情谊。话不多说,这到底一个怎样的游戏项目呢?请滑动屏幕往下看。 

活动时间:30分钟

场地:室外、室内

使用道具:可以不需要道具或者根据人数的实际情况做几个简易的头饰,画上不同的动物、水果或者蔬菜的图案。

适合人数:6-20人为适宜

游戏目的:由于不是称呼对方的名字而是游戏代称,所以会考验游戏者的听觉注意力。同时,下指令的人也要注意自己与其他人头上的标志,只有这样才能正确下指令。这个游戏可以测试出孩子或者大人的注意力最高能达到什么程度,还很锻炼体力和身体反应能力,非常适合小学生或者大人。

游戏规则:

1. 把我们全部参加项目的朋友或者小孩子划分成为多个小组。每组可以只是一个人,也可以是很多人。

2. 将每组用不同的颜色命名。 比如现在我们有五组参与者,于是命名为:黄萝卜,白萝卜,绿萝卜,青萝卜,红萝卜。

3. 随机选中其中一组为开始组,这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。 (比如从黄萝卜开始,则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲,黄萝卜蹲,黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”,说完的同时用手指绿萝卜组。 )

4. 如果黄萝卜最后指定的小组不存在,或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符,则黄萝卜被淘汰。

注意事项:

1. 必须控制好时间,否则越早输的小组,深蹲做得越少;

2. 对于判输的小组必须严格执行惩罚;

3. 游戏可进行几轮,口令越喊越快,动作也随之越来越快,加大难度。

拓展互动游戏萝卜蹲

萝卜蹲惩罚方法:

1. 跳一支舞、唱一首歌、表演节目等

2. 集体罚喝一口醋

3. 学鸭子走路 

4. 学模特走路 

5. 体罚,俯卧撑或蹲跳起10个,蛙跳 男孩子可以练劈腿 

6. 诚实说一个最丑的事或勇敢的冲出去大喊,我是猪—— 

7. 表演“装白痴,装纯情,装gay”,不管装哪个,都很好

8. 往脸上涂鸦 

9. 天旋地转,捏鼻子耳朵,顺时针转十圈逆时针转十圈走直

游戏感悟:

首先,提出一个问题,为什么要记住每个人起的萝卜名字?是游戏直接环节吗?答案是否定的。而是因为记住后在游戏中才能够根据大脑的判断脱口而出,喊出来下一个萝卜蹲的萝卜名。搞清楚这个问题以后就可以写一个流程出来:某一个萝卜蹲——蹲完时获取下一个萝卜蹲的名字——大脑处理判断发出指令——喊出下一个萝卜蹲的名字。

其次,采用关联性思维,大脑接收信息的途径有哪些?比如,声音、图像、大脑储存信息、触感等。对,图像,通过眼睛让大脑获取。于是新的流程可以是:某一个萝卜蹲——蹲完时通过眼睛看向目标图像——大脑处理判断发出指令——喊出下一个萝卜蹲的名字。

于是乎,问题就演变为如何把萝卜名转化成一个图像,并使大家都看的见。到此,我相信大部分人都可以用矩阵思维思考了。X轴向是0°到180°的量化指标;Y轴是视觉效果的量化指标。然后,就有了与X轴切于原点的环形队形。萝卜名图像化,A4白纸+白板笔就可以呈现,游戏时只需双手举起放于胸前面朝大家。

其实,以上问题的解决,还用到了5S和目视化的思维,把一件有难度,需要周期长才能解决的问题,快速解决,并非常有利于游戏过程的控制,同时,也能够有效的保证游戏效果。

队员心得体会:

因为人数增加,要记清楚并留意到每个人的动作和声音会越来越难,但就算学员可能会失败几次也还是想继续玩,因为不服气呀!

游戏技巧:

1、必须记住别人是哪队或什么头饰;

2、必须记住自己是哪队或什么头饰;

3、一定要口齿清晰,并且口要对心,说话语速快准狠。

拓展互动游戏萝卜蹲

家庭亲子版萝卜蹲游戏规则:

3个人的萝卜蹲新玩法3个人站成一排,让孩子站在中间,爸爸妈妈站在两侧。妈妈头上戴着白萝卜头饰,孩子头上戴红萝卜头饰,爸爸头上戴青萝卜头饰(也可以用动物头饰等其他头饰代替),然后开始玩游戏。

爸爸首先发号施令,自己一边蹲一边说:“青萝卜蹲,青萝卜蹲,青萝卜蹲完白萝卜蹲。妈妈现在是白萝卜,她被叫到了要一边蹲一边接着往下说:“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”

孩子被点名,这时就要做出相应的反应,一边蹲一边发出指令让下一个萝卜蹲。有的孩子很懒,叫下一个人时只说“青萝卜蹲”,爸爸妈妈事先就要告诉他,一定要念全“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完青萝卜蹲”这完整的一句话,并且做出蹲下的动作,否则就要算作违反规则。

拓展互动游戏萝卜蹲

5~10人的亲子萝卜蹲规则:

3个人玩萝卜蹲可是非常累的,因为不大一会儿就会被叫到,蹲来蹲去很快就大汗淋漓了,所以多找些人一起玩吧!

5-10人的萝卜蹲也很有挑战性,3个家庭凑一块刚好,可以换着玩蔬菜蹲或水果蹲,不再玩单调的萝卜蹲。

每人都代表一种水果,为了省事,贴一个大些的水果贴在衣服前襟就可以了,然后依照萝卜蹲的规则来进行。

例如第一个蹲的人贴了苹果贴,他要一边蹲一边喊道“苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完荔枝蹲!”被叫到的人要立刻接下去。

因为人数增加,要记清楚并留意到每个人的动作和声音会越来越难,但孩子可能会失败了几次也还是想继续玩,因为不服气呀!

萝卜蹲游戏惩罚:

唱歌跳舞表演才艺都无妨。

心得体会:

孩子常会与小伙伴一决高下,如果看到爸爸妈妈出局,这对于他来说真是自信心大增啊。所以,家长有空的时候可以和孩子多玩这个游戏,既安全又能提高孩子的注意力和身体灵活性。

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